We geven je graag enkele tips om je borsten goed te verzorgen tijdens de zwangerschap en je op een serene manier voor te bereiden op de borstvoeding:

 - Draag een goede, katoenen beha met stevige bandjes en zonder beugels, want die kunnen pijn veroorzaken aan de onderkant van je borsten

- Vermijd te warme douches, want die kunnen het borstweefsel beschadigen

- Masseer je borsten met een anti-striemen crème of met amandelolie, masseer zachtjes met cirkelvormige bewegingen. Zo blijft het borstweefsel elastisch

- het is mogelijk dat je naar het einde van je zwangerschap toe al wat colostrum verliest (geelachtige melk). Om te vermijden dat zich hierdoor korstjes vormen op je tepels, reinig je de tepels met water en een milde zeep

 Bron: Hélène Kosmadakis « Mon agenda Grossesse » uitgeverij Leduc S.